横拍乒乓球削球方法

横拍削球主要有以下几种方法：

1. 正手削球 ：

准备姿势 ：右脚稍后，体略右侧，双膝微屈，拍形竖立（即与台面近似垂直），引拍至肩高附近。

引拍动作 ：在来球的下降前期（逼角还可在高点期），前臂在上臂的带动下，随身体重心的移动向下、向前、向左挥动，触球中下部，手腕控制好拍形并有一摩擦球的动作。

站位 ：削球选手在比赛中的大部分时间要在中远台活动，因此正确的重心及站位对出球质量至关重要。以右手运动员为例，在正手位削球时，右脚要站与左脚之后，这样除了可以承载身体重心，更能充分的让开击球空间，有助于施展削球时比较大的技术动作。

2. 反手削球 ：

准备姿势 ：左脚稍后，体略左侧，拍形竖立；前臂在上臂的带动下，腹身体重心向下、向前、向右挥动，在下降前期触球中下部；手腕控制好拍形并有一摩擦球动作。

引拍动作 ：在来球的下降前期（逼角还可在高点期），前臂在上臂的带动下，随身体重心的移动向下、向前、向左挥动，触球中下部，手腕控制好拍形并有一摩擦球的动作。

3. 单步让位反手削 ：

适用情况 ：来球在中路偏左的位置，或本人善于用反手削中路球者。

动作步骤 ：

左脚向右前方撤半步或一步，腰带动身体略向左转。

上臂靠近身体右侧，前臂上提引拍至胸高，拍形竖直。

触球瞬间，上臂内旋、肘稍支出，前臂随身体重心向右下前方削出。

4. 单步让位正手削 ：

适用情况 ：来球在中路偏右的位置，或习惯于用正手削中路球者。

动作步骤 ：

右脚向左前方撤半步或一步，腰带动身体向右转动。

上臂靠近身体，前臂向右上方提起，拍形竖直。

触球瞬间，前臂随身体重心向下用力为主，手腕控制好拍形并有一摩擦球动作。

5. 换步让位反手削 ：

适用情况 ：右足先向右移半步，左足再随之向右前方移半步或一步，腰带动身体略向左扭转，腾出位置用反手削。

6. 换步让位正手削 ：

适用情况 ：左足先向左跨半步，右足再随整个身体的右转向右前方移半步或一步。

这些方法可以帮助横拍选手在不同情况下选择合适的削球方式，以达到最佳的削球效果。建议在训练中多尝试和练习这些方法，以熟练掌握并灵活运用。

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